運動継続２９日目！日にちで見るとで見ると１か月ですが、実際は土日祝はやっていないので、カレンダー的には２か月目突入という感じです。 そう考えると、それなりに効果が出ていないのは何となく納得。 １日も休まずに行って２か月でも変化が無ければショ…

昨日（１１月２７日）、いつも行っているローラー台トレーニングをやりませんでした。 特にこれといった理由はないのですが、契約しているｄアニメストア でアニメを見ていたら続きが気になって見続けてしまったからです。 そんなわけで、１日分を取り返すで…

先日、ブログで書かせてもらったのですが、息子が希望するクリスマスプレゼントが、なんと！ジオラマでした。 もちろん、サンタさんはなるべく希望をかなえなければならないのでジオラマが手に入らないか、調べてみました。 実際の所、受注生産のものを見つ…

運動の結果報告については４日間分の滞ってしまいましたが、室内で固定された自転車漕ぎトレーニングも潰えることなく続いています。 天気予報での最高気温がだいぶ下がってきて室内でもそれなりに寒く感じていますが、漕ぎだすと汗だくになっています。 汗…

あと１か月もすると、子供たちにとってうれしいクリスマスがやってきます。 今までで覚えているのは、プラレールの線路と相鉄線のセットやトミカシリーズのグレートアンビュランスやハイパーブルーポリス、妖怪ウォッチのエンマブレードなどが有りました。 …

先日、小学２年生の息子が、校外学習ということで、野毛山動物園へ行ってきました。 学校の授業時間に合わせている為、８時３０分ころ学校を出発して１０時頃、現地に到着。 飼育員さんのお話を聞いたりして昼食をとって動物園を出発するのが１時ごろ、学校…

昨日は、天気も良かったので、家に引きこもっていても寂しいと思い、ＤｅＮＡベイスターズの練習が有る横須賀市長浦に行ってきました。 ローラー台程、体を追い込むことは無いですが、安針塚駅から練習場、練習場から田浦駅へと歩くので、それなりに消費して…

１１月１４日は北風の影響で天気が良かった割には寒かったのですが、翌日の１５日は天気予報で風が吹かないと言っていたので、これは横須賀市長浦にあるベイスターズの練習中に行くもってこいの日だと思いました。 日課の運動を辞めてまで行動 何故突然に、…

昨日のローラー台運動がとても苦しく、その疲労についてもなかなか抜けませんでした。 今日の運動を行うかどうか自分と相談。 体自体は疲れている感じはないのですが、呼吸器に不安があったので、今日の運動は強度を落として行うことにしました。 ケイデンス…

ロードバイクをローラー台に固定して、エアロバイク状態にした運動を続けて約１か月！徐々に効果が出てきたようで、胴回りは引き締まってきました。 体重についてはわずかばかりの反映。 それでも自分の体にまったく効果が無い訳では無いので引き続き続けて…

久しぶりに、ローラー台運動の結果について報告します。 なんだかんだで５日間分になってしまいました。 この間、運動をしていなかったわけではありませんが、何度もくじけそうにはなりました。 続いているのは、運動の結果を記録していきたいと思ったからで…

リビングでくつろいでいたら、何かにおう・・・。 これは嗅いだことのあるにおい。 そう、これは靴下の匂いだ。 けれども、今現在、私は靴下をはいていないので、脚に汗を掻いてもすぐ蒸発しているはずなので、私のものではない。 横を見ると、息子がソファ…

現在、ダイエットに向け毎日（月～金）に３０分間ローラー台でロードバイクトレーニングを続けているのですが、体に多少なりとも負荷をかけるために、加圧シャツを着用しています。 その加圧シャツは、ＳＩＸ－ＣＨＡＮＧＥ（シックスチェンジ）です。 ３０…

１１月に入り、やっと秋めいてきたように感じます。 先週の天気予報では、週末天気も良く気温も高めと、言っていたのに実際は雨が降ったり、気温も寒かったりと想定していた状況とは違っていました。 土曜日は、息子の誕生日のプレゼントを買いに行き、、日…

３週間目に突入したダイエット運動の為のローラー台（土日は休養）。 カロリー消費を上げるために１段負荷をかけるようにして１週間やりました。 １段重くするだけで、疲労度が増していて、今日などはいっそ、サボってしまおうかという気持ちが心をかすめる…