ロードバイクをローラー台に固定して、エアロバイク状態にした運動を続けて約1か月!徐々に効果が出てきたようで、胴回りは引き締まってきました。 体重についてはわずかばかりの反映。 それでも自分の体にまったく効果が無い訳では無いので引き続き続けて…
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