運動継続29日目!日にちで見るとで見ると1か月ですが、実際は土日祝はやっていないので、カレンダー的には2か月目突入という感じです。 そう考えると、それなりに効果が出ていないのは何となく納得。 1日も休まずに行って2か月でも変化が無ければショ…
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