この緩み切った体を少しでもカッコ良くするには、運動が必要。 と、分かってはいるもののなかなか・・・。 お金を払って強制的にという方法もあるかもしれないのですが、何となくもったいなく感じているので候補にも上らず。 一番いいのは、好きな自転車に乗…

加圧シャツってご存知ですか？ 先日加圧シャツについてご紹介しましたが、簡単に言うと、体に圧力をかけ、インナーマッスルに働きかけることで姿勢を正すという機能を持ったシャツです。 姿勢を正しくすることで体幹を鍛え、その結果体が引き締まります。 年…