このところローラー台トレーニングのおかげで順調に体重が減ってきているので、毎日から1日置きとか、始めたころよりは少しゆとりをもって行う様に変えました。 実走した時にあまりにも汚れてしまったので、清掃とメンテナンスを行ったらチェーンの具合がよ…
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