ダイエット運動の為のローラー台もとりあえず2週間継続(土日は休養)。 3週間目に突入するにあたり、チョットだけ負荷を上げるようにしました。 勿論、そうすることによって今まで以上にカロリー消費を多くするためです。 具体的には、今まではフロント3…
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