ロードバイクをローラー台に固定して、エアロバイク状態にした運動を続けて約1週間経ちました。 短時間の運動とはいえ毎日続けていると多少の疲労感も出てきました。 土曜日と日曜日は、ローラー台運動はできないのでそう意味では休養日が2日出来るので、…
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