目指せ理想の体!自転車でダイエット!

自転車でのダイエットと快適ツールの紹介

2018-07-02から1日間の記事一覧

ダイエットに効果的!ハラがへこむ器具はどれだ?!

梅雨明け宣言がされて、夏本番! 今年は、例年以上に夏日になるのが早く、薄着になるのが例年より早くなっていますよね? 薄着のつらい所は体のラインが際立ってしまうところ! 40代になってから代謝が悪くなっているのと運動不足によって、お世辞にもかっ…

水分補給は大切!適した飲料と適さない飲料!適正量は?

夏本番になると冷たい飲み物が恋しくなります。 暑いこの時期だけでなく、水分補給というものは常に気を付けていなければいけないものなのですが、何を飲んだらいいか、どれくらい飲んだらいいかって意外と知らなかったりしますよね? 今回は体を良い状態に…

モーニングコーヒーは危険?その理由と飲むのに適したタイミングは?

我が家では、ゆっくりできる休日の朝はコーヒーを楽しんでいて、朝食とともに目覚めのコーヒーってよくある風景だと思います。 朝専用缶コーヒーが登場するくらいなので、朝はコーヒーというイメージは一般的な物なのでしょう。 けれども、「目覚めのコーヒ…